[강준 칼럼-11] 통증 호소하는 망가진 주먹 해결책 제시
손을 망가뜨린 것이다 이것은 회복 또한 상당기간 걸리지만 완전히 회복되었다고 해도 통증은 계속해서 따라다닌다. 잘못된 정보를 …
[이가영의 바른 운동법] 튼튼한 몸 가꾸기, 쉬운 운동법
엉덩이에서 대퇴부까지의 선을 만들어 낼 수 있는 심폐지구력 즉, ‘유산소 운동’ 입니다. 이를 위한 한 방편으로 ‘계단 뛰어 …
[강상구 마이애미 정착기-16] 비행청소년 ‘색’의 CIT 도전기
“마스터 생, 우리 아들 좀 돌봐 주세요. 제 힘으로는 도저히 불가능합니다.” 저는 고민에 빠졌습니다. 정말 가능할까?
[海東劍道 이야기-10]해동검도 최초 서적 ‘해동검법개론’
책표지에는 어찌된 일인지 ‘해동검도’가 아닌 ‘해동검법’이 ‘김정호, 김동주 공저’가 아닌 ‘나한일 편저’가 쓰여져 있었다.
[심정은의 건강백서] 얼굴만 보고 체질을 안다
얼굴에는 제양지회(諸陽之會)로 우리 몸의 모든 양경락(陽經絡)이 모이는데, 그 양적(陽的)인 특성으로 인해 추운 날에도 얼굴은…
[강준 칼럼-10] 벽걸이 나무 단련대
벽걸이 나무 단련대는 가장 만들기 복잡하고 어려운 단련대 중에 하나이다. 더욱이 이 단련대는 중급의 수련을 마치고 고급의 수련…
[무예보고서] 인도무술 카바디
부산아시안게임에서 유일하게 우리나라가 출전하지 않은 종목으로 알려져 있다. 솔직히 필자도 카바디가 도대체 뭔지 알려고도 하지 …
[海東劍道 이야기-9] 서초동 해동검도 도장의 탄생
심검도가 아닙니다”라고 말이죠. 김 총재는 이번 기회에 도장의 명칭을 ‘해동검도 도장’으로 바로 잡고 이를 토대로 본격적인 보…
[심정은의 건강백서] 나는 오행체질(五行體質) 중 어느 쪽?
오행체질(五行體質)에 관하여 말씀을 드리고자 합니다. 음양(陰陽)이란 태양(日)과 달(月)을, 오행(五行)이란 다섯 가지의 사…
[허인욱의 무인이야기] '불같은 성격' 이순신
이순신이 사용하던 검이 있었던 것으로 알려져 있다. 순조대에 훈련대장을 지낸 박종경(朴宗慶․1765～1817)은 그…
[이가영의 바른 운동법]죽어라 윗몸일으키기만 할까요?
윗몸일으키기만 죽어라 한다고 해서 멋진 복부를 만들 수 있는 것은 아닙니다. 물론 윗몸일으키기는 배에 王자를 만드는데 효과적입…
[海東劍道 이야기] ⑧故 김형진 회장과 양택조 감사
양택조씨와 성우 출신으로 대한해동검도협회 회장으로 재직하던 故 김형진 회장입니다. 이들은 당시 심검도를 가르치던 연예인 나한일…
[심정은의 건강백서] 오색(五色)을 오장(五臟)에 배속하라
컬러푸드는 1990년대 미국에서 하루 다섯 가지 컬러의 채소와 과일 곡류를 섭취하자는 캠페인에서 시작되어 지금까지 식탁위의 이…
[발언대] 무예종목은 전국체전에 포함돼야 한다!
1,000여개에 달하는 기존의 세부종목을 400여개로 축소하는 안은 오래 전부터 세부종목을 늘여줄 것을 요구해온 경기단체들의 …
[강준 칼럼-9] 철사장 수련방법
손이 분명히 썩어들어간다고 경고했음에도 불구하고 그것을 꼭! 해보아야 직성이 풀리는 사람이나 그렇치 않더라도 쓰잘떼기 없이 수…
[이가영의 바른 운동법]매력적인 팔을 원하십니까?
어느 정도 근육이 있어 탄력 있고, 적당히 얇은 굵기의 섹시한 팔을 만들고 싶어 합니다. 앙상해 보여, 가냘픈 팔뚝 미인의 시…
[海東劍道 이야기]⑦해동검도 도복 탄생, 40명의 첫 수련생
도복의 철학적 뼈대가 완성됐고, 도복의 디자인 스케치가 나왔습니다. 김 총재는 이를 들고 직접 양장점을 찾았습니다. 하지만 주…
[강상구 마이애미 정착기]⑬양복, 입었어도 일단 해봐요!
니어 부부는 사무실에 들어와 1년치 회비, 한화로 1,600만원을 저에게 건냈습니다. 10분간의 체험이었을 뿐인데, 니어는 잘…
[심정은의 건강백서] 신종플루에도 걱정 없는 우리아이
신종플루 대란이라고 해도 지나치지 않을 만큼, 신종플루 확진환자와 사망환자가 속출하고 있습니다. 특히 집안에 어린 자녀를 둔 …
[허인욱의 무인이야기]장보고와 정년 그리고 송징
장도는 전라남도 완도에 있는 섬으로 장보고가 설치한 청해진의 본영이 있던 곳으로 알려져 있다. 장보고에 대한 기록은 사실 많이…
