[무예보고서] 단무지와 부동심(不動心)
다쿠앙은 일본식 무짠지나 우리가 중국집에서 자장면을 시키면 나오는 다꽝이라 하는 반찬의 이름이다. 일본의 도쿠가와 이에미쓰(德…
[이가영의 바른 운동법]근육의 휴식도 ‘엣지’있게
근육도 우리 몸의 일부분, 당연히 휴식이 필요하겠죠. 하지만 근육의 휴식은 막연히 움직이지 않는다고 좋은 것이 아닙니다. 근육…
[강준칼럼-8] 철사장과 단련대
흔히들 철사장하면 뜨겁게 달군 가마솥에 쇠구슬과 모래를 집어넣고 여기에 손을 넣었다 빼다를 반복하여 손을 강철처럼 단련한다고 …
[海東劍道 이야기]⑥해동검도의 탄생, 최초의 도장을 열다
우리나라를 가장 존엄하고 성스럽게 표현하고 칭했던 ‘해동성국’의 해동을 빌려 ‘해동검도’라는 명칭을 탄생시켰다.
[강상구 미아애미 정착기]⑫왜, 망설이십니까?
백번을 강조해도 지나침이 없는 말입니다. ‘쉽게’ ‘재밌게’가 불가능했다면 시작도 하지 않았습니다. 1단계부터 3단계까지의 기…
[심정은의 건강백서]오른쪽이 아픈데 침은 왼쪽에?
오늘은 한방 치료에서 대표적인 치료 방법 중, 한약과 침에 대해서 평소에 자주 들어오는 질문에 대하여 답변을 드리고자 합니다.
[무예를 만난 사람들] 주군은 국민이다. 김희규 소방경편
전국체전으로 많은 선수와 응원단이 대전을 찾아 어느때 보다 바쁘게 움직이는 현장에서 둔산소방서 김희규 소방경이 그 주인공이다.
[황현철의 복싱인사이드-14]한국권투위원회 새로운 출발
2008년 1월부터 회장직을 수행해 왔던 20대 김철기 회장이 개인적인 사정으로 물러나게 되고, 수석부회장이던 김주환 회장대행…
[이가영의 바른 운동법]한국인이여! 삼각근을 잡아라
오늘은 어깨에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리가 어깨라고 부르는 삼각근은 ‘대중적인 근육’ 입니다. 그만큼 삼각근을 모르시는…
[강준칼럼-7] 원 펀치 쓰리강냉이 2부
많은 수련생이 간과하는 것이 있다. 정권단련뿐만 아니라 신체의 모든 단련은 매우 정교하고 엄격한 훈련이기 때문에 전문지도자에게…
[海東劍道 이야기]⑤심검도와 기천, 그 소중한 인연들
박대양은 기천문의 문주다. 김 총재는 그의 첫인상을 이렇게 설명한다. “또한 매서운 눈매로서 기선제압을 하며, 작지만 단단한 …
[심정은의 건강백서] 너무 잘 웃어도 병이다
오늘은 그동안 하나씩 말씀드렸었던 오장 중에서 폐장, 간장, 신장, 비장에 이어서 마지막으로 심장에 관하여 말씀을 드리도록 하…
[강상구 마이애미 정착기]⑪뭐 하러 어렵게 가르칩니까?
“내가 지금 가르치고 있는 태권도는 어려울까? 쉬울까?”
[허인욱의 무인이야기]설인귀, 천자를 구한 고구려인?
신전을 쏘아 연개소문의 비도를 막고 이세민을 구한 설인귀는 나 의 기록을 보면, 강주 용문, 지금의 산서 하진 사람으로 기록되…
[이가영의 바른 운동법]섹시한 다리를 만드는 비법
하체의 근육을 만들기 위해서는 “좀 무거운데”라고 느낄만한 중량으로 운동을 해야 합니다. 여기서 여자분들은 또 거리낌을 느끼실…
[海東劍道 이야기]④무림픽(Mulympic)을 염원하며 검을 뽑다
김정호 총재가 장백산 스승에게 배운 가장 큰 정신적 가르침이라면 바로 ‘염원(念願)’ 이다.
[강준칼럼-7] 원 펀치 쓰리강냉이
천성적으로 나의 손은 피부가 비단결같이 매끄럽고 깔끔한 색깔을 가지고 있다. 손가락도 긴 편에 속하고 손톱의 상태 또한 전문 …
[심정은의 건강백서]비장(脾臟)을 다스려 소화를 돕자
오늘은 오장 중에서 비장(脾臟)에 대해서 말씀을 드리고자 하는데요. 문득 생각난 말이 있습니다. 바로 ‘비위가 좋다’라는 표현…
[황현철의 복싱인사이드-13]한국 주니어라이트급 도전사
국내의 기라성 같은 특급복서 12명이 14차례에 걸쳐 세계정상을 노크한 주니어라이트급 세계타이틀매치를 되돌아본다.
[강상구 마이애미 정착기]⑩'태권도 + 무에타이 = TNT'
"Master Sang, 라스베이거스에 와줄 수 있어요?” 1999년 봄, 저는 한 통의 전화를 받았습니다. 세계 무에타이 챔…
